Tous les Réflexions quotidiennes

Le service 8 décembre Vous trouverez un sens nouveau à la vie. Voir des gens se rétablir et apporter de l’aide aux autres, ne plus connaître la solitude, voir grandir un groupe autour de vous, avoir une foule d’amis, voilà une expérience à ne pas manquer... Le contact fréquent avec les nouveaux et les autres, […]

L’amour gratuit 9 décembre Vue dans toute sa portée, la Douzième Étape nous parle vraiment de cette sorte d’amour qui n’a pas de prix. Les douze étapes et les douze traditions, p. 121 Avant d’aborder la Douzième Étape, j’ai dû apprendre la sincérité, l’honnêteté et l’humilité. Transmettre le message, c’est faire don de soi-même, peu […]

Transmettre le message 10 décembre Qu’en est-il, maintenant, du reste de la Douzième Étape ? L’énergie formidable qui s’en dégage et qui se transforme en élan empressé de transmettre son message à d’autres alcooliques qui souffrent encore, et qui traduit ainsi en actions les Douze Étapes dans tous les domaines de notre vie, est la […]

« Une humilité vraie » 11 décembre ... nous devons pratiquer une humilité véritable. Ceci afin que les grâces reçues ne nous déforment jamais, et pour que nous puissions vivre pour toujours dans la plus profonde gratitude envers Celui qui est le maître de notre destinée. Les douze étapes et les douze traditions, p. 220 […]

UNE SOLUTION COMMUNE 12 décembre Ce qu’il y a d’extraordinaire pour chacun de nous, c’est que nous avons découvert une solution commune. Nous avons une façon de nous en sortir sur laquelle nous sommes absolument d’accord et qui nous unit dans une action amicale et harmonieuse. C’est là la grande nouvelle que ce livre annonce […]

Penser aux autres 13 décembre Notre vie même, parce que nous sommes des exbuveurs, dépend de notre souci constant des autres et de la façon dont nous pouvons leur venir en aide. Les Alcooliques Anonymes, p. 23 Il ne m’a jamais été facile de penser aux autres. Même en mettant le programme en pratique, je […]

Tendre la main 14 décembre Ne parlez jamais à un alcoolique du haut de votre grandeur morale ou spirituelle ; contentez-vous de lui présenter les outils spirituels pour qu’il les examine. Démontrez-lui comment ils vous ont servi. LES ALCOOLIQUES ANONYMES, P. 108 Quand je rencontre un nouveau, est-ce que j’ai tendance à le considérer à […]

N’importe quoi pour aider 15 décembre Offrez-lui l’amitié et la fraternité. Dites-lui que, s’il désire se rétablir, vous ferez n’importe quoi pour l’aider. Les Alcooliques Anonymes, p. 108 Je me souviens de l’immense attrait qu’ont exercé sur moi les deux membres des AA qui étaient venus me voir en réponse à un appel de Douzième […]

Associés dans le rétablissement 16 décembre ... rien n’immunise mieux contre l’alcool que de travailler intensivement auprès d’autres alcooliques... Il faut que, jour après jour, votre protégé et vous marchiez ensemble sur le chemin du progrès spirituel... Si vous suivez les directives d’une Puissance supérieure, vous finirez par vivre dans un monde nouveau et merveilleux, […]

Une récompense inestimable 17 décembre ... auprès d’autres alcooliques. Cette méthode fonctionne là où d’autres sont inefficaces. Les Alcooliques Anonymes, p. 101 « Vous trouverez un sens nouveau à la vie », dit le Gros Livre (p. 101). Cette promesse m’a aidé à éviter l’égoïsme et l’apitoiement sur mon sort. Voir d’autres grandir dans ce […]

L’honnêteté avec les nouveaux membresx 18 décembre Dites-lui exactement ce qui vous est arrivé. Insistez en toute liberté sur l’aspect spirituel. Les Alcooliques Anonymes, p. 105 Ce qu’il y a de merveilleux chez les AA, c’est de ne pas avoir à dire autre chose que ce qui m’est arrivé. Je ne perds pas de temps […]

Comprendre la maladie 19 décembre Lorsqu’on a affaire à un alcoolique, il peut arriver – et cela est naturel – que l’on soit agacé par sa faiblesse, sa bêtise et son irresponsabilité. Même ceux qui comprennent mieux la maladie risquent encore de réagir de la sorte. Les Alcooliques Anonymes, p. 158 Ayant souffert d’alcoolisme, je […]

La récompense du don 20 décembre Car c’est bien là une forme de générosité qui ne demande vraiment rien en retour. L’alcoolique n’attend de son frère souffrant ni argent ni même affection. Et voilà que par le divin paradoxe de cette forme de générosité, il a déjà touché sa récompense, que son frère en ait […]

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Les principes au lieu des personnalités 22 décembre À bien y penser, la manière dont nos « dignes » alcooliques ont parfois tenté de juger ceux qui sont « moins dignes » est plutôt comique. Essayez d’imaginer un alcoolique qui en juge un autre ! Le langage du coeur, p. 40 Qui suis-je pour juger […]

Rétablissement, unité, service 23 décembre Notre Douzième Étape – la transmission du message – constitue le service de base de notre association ; elle est notre but principal et notre raison d’être essentielle. The language of the heart, p. 160 Je remercie Dieu pour celles et ceux qui sont passés avant moi et m’ont dit […]

Une vie saine, heureuse et utile 24 décembre Dieu, en sommes-nous venus à le croire, aimerait que nous gardions la tête près de Lui, mais que nous maintenions nos pieds solidement posés sur le sol. C’est à ce niveau que se trouvent nos compagnons de voyage et c’est sur ce plan que nous devons intervenir. […]

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Accepter et le succès et l'échec 26 décembre Et encore, comment réussirons-nous à composer avec ces semblants de succès et d’échecs ? Pouvons-nous les accepter, les uns comme les autres, et nous y adapter sans découragement ni orgueil ? Pouvons-nous accepter avec courage et sérénité la pauvreté, la maladie, la solitude et le deuil ? […]

La solution des problèmes 27 décembre Tout aussi importante fut la découverte des principes spirituels comme solution à tous mes problèmes. Les Alcooliques Anonymes, p. 48 Grâce à la méthode de rétablissement décrite dans le Gros Livre, j’en suis venu à prendre conscience que les conseils qui m’aident à lutter contre mon alcoolisme sont également […]

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La joie de vivre 29 décembre ... c’est pourquoi la joie que nous procure une vie droite constitue le thème de la Douzième Étape des AA. Les douze étapes et les douze traditions, p. 143 Le mode de vie des AA est réellement un programme de joie ! Pourtant, il m’arrive à l’occasion d’hésiter à […]

Anonymat 30 décembre L’anonymat est la base spirituelle de toutes nos Traditions et nous rappelle sans cesse de placer les principes au-dessus des personnalités. Les douze étapes et les douze traditions, p. 211 La Douzième Tradition est devenue importante tôt dans mon rétablissement et elle demeure, avec les Douze Étapes, indispensable à ma sobriété. Après […]

Résolutions quotidiennes 31 décembre L’idée de « vivre vingt-quatre heures à la fois » s’applique principalement à la vie émotive de chacun. À ce niveau, nous ne devons vivre ni hier ni demain. Réflexions de Bill, P. 284 C’est le Nouvel An ; 12 mois, 52 semaines, 365 jours, 8 760 heures, 525 600 minutes […]

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L’impuissance 3 janvier Nous avons admis que nous étions impuissants devant l’alcool – que nous avions perdu la maîtrise de notre vie. LES DOUZE ÉTAPES ET LES DOUZE TRADITIONS, P. 23 La toute première Étape ne mentionne pas l’impuissance par hasard. Admettre son impuissance devant l’alcool, c’est faire le premier pas sur la voie du […]

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La capitulation, une victoire 6 janvier Nous nous rendons compte que seule la défaite totale peut nous permettre de nous engager sur la voie de la liberté et de la force. L’aveu de notre impuissance se transforme en solides fondations sur lesquelles nous pouvons construire une vie heureuse et utile. Les douze étapes et les […]

À un tournant 7 janvier Les demi-mesures ne nous ont rien donné. Nous nous trouvions à un tournant de notre vie. Nous avons demandé Sa protection et Son aide et nous nous sommes abandonnés à Lui complètement. Les Alcooliques Anonymes, p. 66 Tous les jours, je me retrouve à un tournant. Mes pensées et mes […]

Ai-je le choix ? 8 janvier Nous sommes forcés de reconnaître que la plupart d’entre nous, alcooliques, pour une raison inconnue, avons perdu notre liberté de choix devant l’alcool ; notre volonté n’existe à peu près plus. Les Alcooliques Anonymes, p. 27 Mon impuissance devant l’alcool ne disparaît pas lorsque je cesse de boire. Même […]

Un acte providentiel 9 janvier Il est vraiment intolérable d’admettre que nous avons pu, le verre à la main, nous fausser l’esprit au point d’être hantés par une telle obsession destructrice de boire que seul un acte de la Providence pourrait nous en libérer. Les douze étapes et les douze traditions, p. 23 Dans mon […]

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L’étape du cent pour cent 11 janvier Seule la Première Étape, où nous avons admis à cent pour cent notre impuissance devant l’alcool, peut être pratiquée à la perfection. Les douze étapes et les douze traditions, p. 79 Bien avant de devenir abstinent chez les AA, je savais sans l’ombre d’un doute que l’alcool était […]

Accepter 12 janvier Notre tout premier problème est d’accepter notre situation telle qu’elle est, de nous accepter tels que nous sommes et d’accepter ceux qui nous entourent comme ils sont. Ceci afin d’adopter une attitude d’humilité réaliste, sans laquelle aucun progrès véritable ne peut commencer. Il nous faudra constamment retourner à ce point de départ […]

One ne guérit pas du jour au lendemain 13 janvier Nous ne sommes pas guéris de l’alcoolisme ; nous bénéficions seulement d’un sursis quotidien, lequel dépend du maintien de notre forme spirituelle. Les Alcooliques Anonymes, p. 96 Le fantasme le plus courant chez les alcooliques semble être celui-ci : « Pourvu que je ne boive […]

Vivre sans regrets 14 janvier Nous ne regretterons pas plus le passé que nous ne voudrons l’oublier. Les Alcooliques Anonymes, p. 94 Après avoir cessé de boire, j’ai commencé à voir à quel point j’avais gaspillé ma vie et j’ai éprouvé énormément de culpabilité et de regrets. Les Quatrième et Cinquième Étapes du programme des […]

Des ressources intérieures insoupçonnées 15 janvier À quelques exceptions près, nos membres s’aperçoivent qu’ils ont découvert des ressources intérieures insoupçonnées qui deviennent pour chacun d’eux leur conception d’une Puissance supérieure. Les Alcooliques Anonymes, p. 634 Dès mes premiers jours chez les AA, alors que je luttais pour devenir abstinent, j’ai trouvé de l’espoir dans ces […]

Toucher le fond 16 janvier Pourquoi tant insister sur la nécessité pour chaque membre des AA de toucher le bas-fond ? Parce que sinon, bien peu de gens entreprendront sincèrement de mettre en pratique le programme des AA. La pratique des onze autres Étapes des AA oblige à des attitudes et à des gestes que […]

Le bonheur 17 janvier ... Notre problème à nous, les alcooliques, c’est que nous exigions du monde qu’il nous donne ce bonheur et cette paix d’esprit de la façon précise que nous avions choisie de les obtenir – par l’alcool. Et nous n’arrivions à rien. Mais quand nous prenons le temps de chercher certaines lois […]

Un verre ferait-il du bien? 18 janvier En revenant sur notre passé de buveurs, nous pouvions démontrer que nous avions perdu le contrôle bien avant de nous en rendre compte, que même alors, boire était plus qu’une simple habitude : c’était en fait le début d’une progression fatale. Les douze étapes et les douze traditions, […]

La foi vingt-quatre heures sur vingt-quatre 19 janvier La foi doit accomplir son œuvre vingt-quatre heures sur vingt-quatre en nous et par nous, ou nous périrons. Les Alcooliques Anonymes, p. 18 Ma spiritualité et ma sobriété reposent sur ma foi en une Puissance supérieure, vingt-quatre heures sur vingt-quatre. Dans toutes mes activités quotidiennes, j’ai besoin […]

Nous faisons une pause...et nous demandons... 20 janvier Au cours de la journée, nous faisons une pause lorsque l’agitation et le doute s’emparent de nous pour demander d’avoir la bonne pensée ou la bonne action. Les Alcooliques Anonymes, p. 99 Aujourd’hui, je demande humblement à ma Puissance supérieure la grâce de séparer mes impulsions de […]

Au service de mon frère et de ma soeur 21 janvier Le membre ne s’adresse pas au nouveau venu avec un esprit de puissance, mais avec un esprit d’humilité et de fragilité. Le mouvement des AA devient adulte, p. 285 À mesure que je persévère chez les AA, je demande à Dieu de guider mes […]

« Une entreprise simple » 22 janvier Quelques heures plus tard, j’ai quitté Dr Bob... Il avait ce bon vieux et large sourire en disant presque à la blague : « Souviens-toi, Bill, ne gâchons pas cette chose. Gardons-la simple ! » Je me suis retourné, incapable de dire un mot. C’était la dernière fois […]

Redécouvrir la joie de  ? 23 janvier Mais nous ne sommes pas moroses pour autant. Si les nouveaux ne trouvaient aucune joie ou aucun plaisir dans notre existence, ils n’en voudraient pas. Nous tenons absolument à profiter de la vie. Nous tâchons de ne pas donner dans le cynisme devant la situation mondiale, ni de […]

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L’entraide 25 janvier Voici ce qui est vraiment dit à chaque buveur immodéré : « Dès que tu te dis toi-même membre des AA, tu l’es... personne ne peut te l’interdire. » Les douze étapes et les douze traditions, p. 159 Pendant des années, chaque fois que je réfléchissais à la Troisième Tradition, (« Le […]

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Libre de toute culpabilité 27 janvier Lorsqu’il s’agissait des autres, il fallait, en paroles et en pensée, nous abstenir d’accuser. es douze étapes et les douze traditions, p. 55 Quand je suis disposé à admettre ma propre impuissance, je m’aperçois peu à peu que le fait de me blâmer moi-même pour tous les problèmes de […]

Le trésor du passé 28 janvier Montrer à ceux qui souffrent que la somme d’aide que nous avons reçu constitue la chose qui semble nous rendre la vie si précieuses aujourd’hui. Accrochez-vous à l’idée que, dans les mains de Dieu, votre noir passé est ce que vous possédez de plus précieux : la clé de […]

La joie du partage 29 janvier Vous trouverez un sens nouveau à la vie. Voir des gens se rétablir et apporter de l’aide aux autres, ne plus connaître la solitude, voir grandir un groupe autour de vous, avoir une foule d’amis, voilà une expérience à ne pas manquer. Nous croyons que vous ne voudrez pas […]

Être libéré et être libre... 30 janvier Nous connaîtrons une nouvelle liberté... Les Alcooliques Anonymes, p. 94 La liberté, pour moi, c’est être à la fois libéré et libre. Je suis d’abord libéré de l’esclavage de l’alcool. Quel soulagement ! Puis, je me sens progressivement libéré de la peur – la peur des gens, del’insécurité économique, de l’engagement, del’échec, du rejet. Ensuite, […]

Notre bien-être commun d'abord 31 janvier Chez les Alcooliques anonymes, l’unité est notre valeur la plus précieuse... Ou nous restons unis, ou l’association est condamnée à mourir. Les douze étapes et les douze traditions, p. 147 Nos Traditions sont des éléments clés pour abaisser notre ego et pouvoir ainsi devenir abstinents et le rester. La […]

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Capituler pour être secouru 2 février Ce qui caractérise l’alcoolique type est un fond narcissique et égocentrique, dominé par une impression d’omnipotence, prêt à tout pour se protéger... Intérieurement, l’alcoolique n’accepte aucune forme de contrôle, humaine ou divine. L’alcoolique est et doit demeurer maître de sa destinée. Il se battra à mort pour défendre cette […]

Remplir le vide 3 février Nous n’avions qu’une petite question à nous poser : « Est-ce que je crois ou veux croire en l’existence d’une Puissance supérieure à moi-même ? » Aussitôt qu’un homme peut affirmer qu’il croit, ou qu’il veut bien essayer de croire, pour nous, il se trouve incontestablement sur la bonne voie. […]

Sans la foi 4 février La méthode des AA pose parfois plus de difficultés à ceux qui ont perdu ou rejeté la foi qu’à ceux qui ne l’ont jamais eue, car les premiers ont l’impression d’avoir déjà fait l’expérience de la foi sans obtenir les résultats attendus. Ils ont vécu un temps avec la foi […]