Regarder en moi 1 avril Nous avons procédé sans crainte à un inventaire moral approfondi de nous-mêmes. Les douze étapes et les douze traditions, p. 49 La Quatrième Étape consiste à faire un effort vigoureux et appliqué pour découvrir quelles ont été et quelles sont mes faiblesses. Je veux savoir exactement où, quand et comment […]

Forger son caractère 2 avril À force de réclamer des autres une trop large part d’attention, de protection et d’affection, on ne peut que provoquer... la domination et la répulsion... Les douze étapes et les douze traditions, p. 51 Quand j’ai découvert à la Quatrième Étape mon besoin d’approbation, je n’ai pas cru bon de […]

 Tous les Réflexions quotidiennes

La vraie fraternité 5 avril Jamais nous n’avons cherché qu’à occuper sim- plement notre place dans la famille, à n’être qu’un ami parmi les amis, qu’un travailleur parmi les au- tres, qu’un membre utile de la société. Toujours nous nous débattions pour être au sommet de la pyramide ou nous camoufler en dessous. Notre conduite […]

Un long travail 6 avril Nous vivions des difficultés dans nos relations per- sonnelles, nous ne pouvions pas contrôler notre émotivité, nous étions en proie à la tristesse morbi- de et à la dépression, nous étions incapables de gagner notre vie, nous ne trouvions aucun but à l’existence, nous étions habités par la crainte, nous […]

Un grand cercle de gratitude 7 avril Et c’est avec reconnaissance que je déclare, au nom du Dr Bob et en mon nom personnel, que sans nos épouses Anne et Lois, nous n’aurions pas pu vivre assez longtemps pour voir naître le mou- vement des AA. Réflexions de Bill, p. 67 Suis-je capable, moi, d’une […]

Me regarder en face 8 avril Nous voulons savoir exactement comment, quand et où nos instincts naturels nous ont trompés. Nous voulons regarder bien en face les malheurs qu’ils ont causés aux autres et à nous-mêmes. En identifiant nos anomalies émotives, nous pouvons entreprendre de les corriger. Les douze étapes et les douze traditions, p. […]

Me libérer du « roi alcool » 9 avril ... il ne faut pas supposer, même pour un instant, que nous ne subissons aucune contrainte... Notre ancien tyran, le Roi Alcool, se tient toujours prêt à nous reprendre. En conséquence, la libération de l’alcool est la chose « indispensable » à faire, sinon c’est la […]

Grandir 10 avril L’essence de toute croissance réside dans le désir de changer pour le mieux et d’endosser pour tou- jours la responsabilité que cela entraîne. Réflexions de Bill, p. 115 Parfois, quand je suis disposé à faire ce que j’aurais dû faire depuis toujours, je recherche des louanges et de la reconnaissance. Je ne […]

Cesser de blâmer les autres 11 avril Il nous a souvent fallu beaucoup de temps avant de constater à quel point ces émotions excessives fai- saient de nous des victimes. Nous pouvions les déceler rapidement chez les autres, mais lente- ment en nous-mêmes. Tout d’abord, nous avons dû admettre que nous avions plusieurs de ces […]

Renoncer à la folie 12 avril ... nous étions frappés d’insanité dès qu’il s’agissait d’alcool. Les Alcooliques Anonymes, p. 43 L’alcoolisme me forçait à boire, que je le veuille ou non. La folie qui dominait ma vie était l’essence même de ma maladie. Elle me privait de la liberté de choisir autre chose que l’alcool […]

Le faux réconfort de l'apitoiement 13 avril L’apitoiement est l’un des défauts les plus déplora- bles et les plus épuisants que nous connaissions. C’est un obstacle à tout progrès spirituel et il peut nous couper de toute vraie communication avec nos semblables, parce qu’il exige démesurément l’attention et la sympathie. Nous ne pouvons guère nous […]

Le grand ennemi 14 avril Le ressentiment est l’ennemi « no 1 ». Ce senti- ment détruit plus d’alcooliques que toute autre chose. Il donne lieu à toutes les formes de ma- ladies spirituelles car nous étions atteints non seulement mentalement et physiquement, mais spirituellement aussi. Les Alcooliques Anonymes, p. 72 En regardant la manière […]

Le ressentiment, un esclavage 15 avril ... le ressentiment est extrêmement grave. Car, alors, nous nous coupons de la lumière de l’Esprit. Réflexions de Bill, p. 5 Certains disent : « la colère est un luxe que je ne peux pas me permettre ». Est-ce que cela veut dire que je dois ignorer cette émotion […]

La colère, un « luxe douteux » 16 avril Si nous voulions vivre, nous devions nous libérer de la colère. Les crises et l’irritabilité ne sont pas pour nous. Les gens normaux peuvent peut-être s’offrir ce luxe douteux, mais pour les alcooliques c’est un poison. Les Alcooliques Anonymes, p. 74-75 Un « luxe douteux ». […]

L’amour contre la peur 17 avril Toutes ces faiblesses engendrent la peur, qui est en soi une maladie de l’âme. Les douze étapes et les douze traditions, p. 57 « La peur a frappé à la porte, la foi est venue ouvrir – il n’y avait personne. » Je ne sais pas à qui attribuer […]

Honnêteté vis-à-vis de soi 18 avril Presque toujours, nous trompons les autres parce que nous nous trompons d’abord nous-mêmes. Si nous sommes honnêtes en face d’une autre per- sonne, c’est la confirmation que nous avons été honnêtes avec nous-mêmes et avec Dieu. Réflexions de Bill, p. 17 À l’époque où je buvais, je me dupais […]

Nous sommes frères par nos défauts 19 avril Nous, alcooliques rétablis, sommes moins frères par nos vertus que par nos défauts et par nos efforts communs pour les surmonter. Réflexions de Bill, p. 167 Pour un alcoolique, s’identifier à un autre alcoolique est une expérience mystérieuse, spirituelle, voire presque incompréhensible. Mais cela se produit. Je […]

Examen de consience 20 avril Nous demandons d’abord à Dieu de nous guider dans nos pensées et surtout de libérer notre esprit de l’apitoiement comme de tout mobile malhon- nête ou égoïste. Les Alcooliques Anonymes, p. 98 Quand je la dis sincèrement, cette prière m’apprend à être vraiment humble et généreux, moi qui recherchais souvent […]

Cultiver sa foi 21 avril « À mon avis, disait Dr Bob lui-même, nous ne pouvons rien réussir en ce bas monde à moins de nous y appliquer. Aussi, pour être un bon membre des AA faut-il mettre en pratique les principes du Mouvement... Nous devons, par exemple,... acquérir l’esprit de service. Nous devons aussi […]

Prendre racine dans un sol nouveau 22 avril Les moments de perception peuvent mener à une existence empreinte de sérénité spirituelle, comme j’ai de bonnes raisons de le savoir. Les racines de la réalité, remplaceront les broussailles de la névrose, résisteront aux vents violents de forces qui nous anéantiraient, ou que nous utiliserions pour notre propre […]

AA n’est pas le remède universel 23 avril Ce serait pure vanité de prétendre que le mouve- ment des AA peut guérir tous les maux, même l’al- coolisme. Réflexions de Bill, p. 285 Les premières années où j’étais abstinent, j’étais rempli de vanité et je croyais que les AA offraient la seule thérapie pouvant mener […]

Apprendre à s'aimer 24 avril L’alcoolisme nous isolait, même si nous étions entourés de gens qui nous aimaient... Nous cher- chions notre sécurité émotive en dominant les au- tres ou en étant dominés... Nous avons encore vai- nement tenté de retrouver notre sécurité dans quelque malsaine forme de domination ou de dépendance. Réflexions de Bill, […]

Une nouvelle dimension 25 avril Aux derniers stades de notre alcoolisme, la volon- té de résister a fui. Par contre, lorsque nous admet- tons notre défaite totale et lorsque nous devenons entièrement disposés à faire l’essai des principes des AA, l’obsession nous quitte et nous entrons dans une nouvelle dimension : la liberté entre les […]

Ce n'est pas une question de bonheur 26 avril Je ne pense qu’il s’agisse de bonheur ou de mal- heur. Comment affrontons-nous les problèmes ? Comment y puisons-nous les meilleures leçons et les communiquons-nous aux autres, lorsqu’ils acceptent de les recevoir ? Réflexions de Bill, p. 306 Dans ma recherche du bonheur, j’ai changé d’emploi, […]

 Tous les Réflexions quotidiennes

Deux « magnifiques concepts » 28 avril Tout progrès dans les AA peut se résumer en deux mots : humilité et responsabilité. Notre développe- ment spirituel peut se mesurer de façon précise par notre degré d’adhésion à ces magnifiques concepts. Réflexions de Bill, p. 271 Savoir reconnaître et respecter les opinions, les réalisations et les […]

L’autonomie du groupe 29 avril Certains peuvent penser que nous avons poussé jusqu’à l’extrême le principe de l’autonomie de groupe. Par exemple, dans sa « forme intégrale » originelle, la Quatrième Tradition dit : « Dès que deux ou trois alcooliques se rassemblent pour leur sobriété, ils peuvent se considérer comme un groupe des AA, […]

Un grand paradoxe 30 avril Leurs souffrances et leur rétablissement consti- tuent un héritage que les alcooliques peuvent faci- lement se transmettre l’un à l’autre. C’est le don que Dieu nous a fait et la transmission de ce don à nos semblables est le seul objectif qui anime aujourd’hui les AA dans tout l’univers. Les […]