Cultivar la fe 21 de abril “No creo que podamos hacer algo muy bien en este mundo a menos que lo practiquemos… Debemos practicar adquirir el espíritu de servicio y debemos adquirir alguna fe, lo que no se hace fácilmente, en particular si la persona ha sido muy materialista, si- guiendo la moda de la […]

Tierra nuevas... Raíces nuevas 22 de abril … momentos de percepción pueden irse acumulando para construir toda una vida de serenidad espiritual. Las raíces de la realidad que reemplazan la maleza neurótica, nos agarrarán firmemente a pesar del fuer- te viento de las fuerzas adversas que nos destruirían o que podríamos utilizar para destruirnos a […]

A.A. no es una panacea 23 de abril Sería un producto del falso orgullo pretender que A.A. es una panacea universal — aun para el alco- holismo. Como lo ve Bill, p. 285 En mis primeros años de sobriedad estaba lleno de orgullo, pensando que A.A. era el único tipo de tratamiento para lograr una […]

Aprender a amarnos a nosotros mismos 24 de abril El alcoholismo nos había creado una existencia muy solitaria, aunque hubiéramos estado rodeados de gente que nos quería… Intentábamos encontrar la seguridad emocional dominando a los demás o de- pendiendo de ellos… Seguíamos intentando en vano lograr la seguridad por medio de una forma malsana de […]

Entrar en una nueva dimensíon 25 de abril “En las últimas etapas de nuestras carreras de be- bedores, se nos desvanece la voluntad de resistir. No obstante, cuando admitimos la derrota absoluta y es- tamos totalmente dispuestos a ensayar los principios de A.A., se nos desvanece nuestra obsesión y entra- mos en una nueva dimensión […]

El punto esencial no es la felicidad 26 de abril No creo que la cuestión esté en la felicidad o la infe- licidad. ¿Cómo abordamos los problemas que se nos presentan? ¿Cómo aprendemos mejor de estos proble- mas, y cómo transmitimos lo que hemos aprendido a otra gente que deseen estos conocimientos? Como lo ve […]

Descubrimientos alegres 27 de abril Nos damos cuenta de lo poco que sabemos. Dios constantemente nos revelará más, a ti y a nosotros. Pídele a Él en tu meditación por la mañana, que te inspire lo que puedes hacer ese día por el que toda- vía está enfermo. Recibirás la respuesta si tus propios asuntos […]

Dos magníficos criterios 28 de abril Todo progreso en A.A. se puede calcular en términos de sólo dos palabras: humildad y responsabilidad. Nuestro desarrollo espiritual se puede medir con pre- cisión en función de nuestro grado de adhesión a estos dos magníficos criterios. Como lo ve Bill, p. 271 Reconocer y respetar los puntos de […]

Autonomía de grupo 29 de abril Algunos pueden pensar que hemos llevado al extremo el principio de la autonomía de los grupos. Por ejem- plo, en su forma original “larga”, la Cuarta Tradición declara: “Cuando quiera que dos o tres alcohólicos se reúnan en interés de la sobriedad, podrán llamarse un grupo de A.A., con […]

Sanar el corazón y la mente 1 de mayo Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos. Doce pasos y doce traditions, p. 52 Ya que es verdad que Dios viene a mí a través de la gente, puedo ver que si mantengo a distancia a […]

Alumbrar el oscuro pasado 2 de mayo Confíe en la idea de que el tenebroso pasado, estando en manos de Dios, es su más preciada posesión, clave de la vida y de la felicidad de otros. Con ella puede usted evitarles a otros la muerte y el sufrimiento. Alcohólicos Anónimos, p. 124 Mi pasado ya […]

“Completamente sinceros” 4 de mayo Si esperamos vivir largo tiempo o felizmente en este mundo, necesariamente tenemos que ser completamente sinceros con alguien. Alcohólicos Anónimos, p. 73-74 La honradez, como todas las virtudes, tiene que ser compartida. Empezó después que compartí “…toda la historia (de mi) vida con alguien…”a fin de encontrar mi lugar en […]

El bosque y los árboles 5 de mayo … es posible que lo que oigamos decir a Dios cuando estamos solos esté desvirtuado por nuestras propias ra- cionalizaciones y fantasías. La ventaja de hablar con otra persona es que podemos escuchar sus comentarios y Doce pasos y doce traditions, p. 57 Es incontable el número […]

“No esconder nada” 6 de mayo Lo realmente decisivo es tu buena disposición para confiar en otra persona y la total confianza que deposites en aquel con quien compartes tu primer inventario sincero y minucioso… Con tal que no ocultes nada, cada minuto que pase te irás sintiendo más aliviado. Las emociones que has tenido […]

Respectos para otros 7 de mayo Estas partes de nuestra historia se las contamos a alguien que comprenda pero que no resulte afectado. La regla es que debemos ser duros con nosotros mismos pero siempre considerados con los demás. Alcohólicos Anónimos, p. 74 La lección que yo he sacado de la cita anterior es el […]

Un lugar de descanso 8 de mayo Todos los Doce Pasos de A.A. nos piden que actuemos en contra de nuestros deseos naturales... todos ellos desinflan nuestros egos. En cuanto al desinflamiento del ego, hay pocos Pasos que nos resulten más difíciles que el Quinto. Pero tal vez no hay otro Paso más necesario para […]

Caminar a través del miedo 9 de mayo Si todavía nos aferramos a alguna cosa de la que no queremos desprendernos, le pedimos a Dios que nos ayude a tener buena voluntad para hacerlo. Alcohólicos Anónimos, p. 76 Cuando ya había dado mi Quinto Paso, me di cuenta de que todos mis defectos de carácter […]

Libre al fin 10 de mayo Otro gran beneficio que podemos esperar del hecho de confiar nuestros defectos a otra persona es la humildad — una palabra que suele interpretarse mal. Para los que hemos hecho progresos en A.A., equivale a un reconocimiento claro de lo que somos y quiénes somos realmente, seguido de un […]

Una nueva sensación de pertenecer 11 de mayo Hasta que no hablamos con perfecta franqueza de nuestros conflictos y no escuchamos a otro hacer la misma cosa, seguíamos con la sensación de no pertenecer. Doce pasos y doce traditions, p. 54 Después de cuatro años en A.A., al fin pude liberarme de la carga de […]

El pasado ya pasó 12 de mayo La experiencia de A.A. nos ha enseñado que no podemos vivir a solas con nuestros problemas apremiantes y los defectos de carácter que los causan o los agravan. Si… a la luz del Cuarto Paso, hemos visto iluminadas y destacadas aquellas experiencias que preferiríamos no recordar…, entonces, la […]

El camino más fácil y cómodo 13 de mayo Si saltamos este vital paso, puede ser que no superemos la bebida. Alcohólicos Anónimos, p. 72 No me sentía muy entusiasmado por la oportunidad de hacerle frente a la persona que yo era, especialmente cuando los dolores de mis días de bebedor se cernían sobre mí […]

Está bien ser  “yo” 14 de mayo Una y otra vez los recién llegados han tratado de guardarse ciertos hechos de sus vidas… se han acogido a ciertos métodos más fáciles… Pero no habían aprendido lo suficiente sobre humildad… Alcohólicos Anónimos, p. 72 Humildad suena mucho a humillación, pero realmente es la habilidad de poder […]

Conoce a Dios; conoce la paz 15 de mayo Es evidente que una vida en la que hay resentimientos profundos sólo conduce a la futileza y a la infelicidad… Pero con el alcohólico, cuya esperanza es el mantenimiento y el desarrollo de una experiencia espiritual, este asunto de los resentimientos es infinitamente grave. Alcohólicos Anónimos, […]

Nosotros perdonamos 16 de mayo Muchas veces, mientras practicábamos este Paso con la ayuda de nuestros padrinos o consejeros espirituales, por primera vez nos sentimos capaces de perdonar a otros, fuera cual fuera el daño que creíamos que nos habían causado. Nuestro inventario moral nos dejó convencidos de que lo deseable era el perdón general, […]

… Y perdonar 17 de mayo Bajo circunstancias muy difíciles, repetidas veces he tenido que disculpar a otras personas — y a mí mismo. Como lo ve Bill, p. 268 El perdón a sí mismo y el perdón a otros son solamente dos corrientes del mismo río, ambas obstaculizadas o detenidas completamente por la represa […]

La libertad de ser “yo” 18 de mayo Si nos esmeramos en esta fase de nuestro desarrollo, nos sorprenderemos de los resultados antes de llegar a la mitad del camino. Vamos a conocer una libertad y una felicidad nuevas. Alcohólicos Anónimos, p. 83 Mi primera verdadera libertad es la libertad de no tener que tomar […]

Dar sin esperar nada 19 de mayo Pero se da perfecta cuenta de que su felicidad es un subproducto — este dividendo de dar sin exigir nada a cambio. Como lo ve Bill, p. 69 Al principio de ingresar en el programa, la idea de dar sin condiciones era difícil de comprender. Cuando otros querían […]

Una lista de bendiciones 21 de mayo Un ejercicio que practico es el de tratar de hacer un inventario completo de mis bendiciones… Como lo ve Bill, p. 37 ¿Por qué tenía que estar agradecido? Me retiré y empecé a hacer una lista de las bendiciones por las cuales yo no había tenido que hacer […]

Primer paso 22 de mayo ADMITIMOS… (“Nosotros”, la primera palabra del Primer Paso). Doce pasos y doce traditions, p. 19 Cuando yo bebía lo único en que pensaba era “yo, yo, yo” o “mi, mi, mi”. Tal dolorosa obsesión con uno mismo, tal enfermedad del alma, tal egoísmo espiritual me tenía atado a la botella […]

Salud espiritual 23 de mayo Cuando es superado el mal espiritual, nos componemos mental y físicamente. Alcohólicos Anónimos, p. 64 Es muy difícil para mí aceptar mi enfermedad espiritual debido a mi gran orgullo disfrazado de mi éxito material y de mi poder intelectual. La inteligencia no es incompatible con la humildad, siempre y cuando […]

“Feliz, alegre y libre” 24 de mayo Estamos seguros de que Dios quiere que seamos felices, alegres y libres. No podemos endosar la creencia de que la vida es un valle de lágrimas, aunque en ocasiones haya sido justamente eso para muchos de nosotros. Pero es bien claro que nosotros mismos forjamos nuestra propia desgracia. […]

Gratitud progresiva 25 de mayo La gratitud debe ir adelante y no hacia atrás. Como lo ve Bill, p. 29 Estoy muy agradecido porque mi Poder Superior me ha dado una segunda oportunidad de vivir una vida digna. Por medio de Alcohólicos Anónimos se me ha devuelto la cordura. Las promesas se están cumpliendo en […]

Nuestro objetivo primordial 30 de mayo Cuanto más se aferre A.A. a su objetivo primordial, mayor será su influencia bienhechora en todas partes. A.A. llega a su mayoría de edad, p. 109 Reflexiono con gratitud sobre los primeros años de nuestra Comunidad y aquellos sabios y cariñosos “pioneros” que proclamaron la necesidad de no desviarnos […]

Un nuevo punto de vista 1 de junio Nuestra actitud y nuestro punto de vista sobre la vida cambiarán. Alcohólicos Anónimos, p. 84 Cuando yo bebía, mi actitud era totalmente egoísta, totalmente centrada en mi persona; mi placer y mi comodidad eran primero. Ahora que estoy sobrio, el egoísmo ha empezado a desvanecerse. Toda mi […]

Disponerse a cambiar 8 de junio El autoanálisis es el medio por el cual introducimos la nueva visión, la acción, y la gracia para iluminar el lado oscuro y negativo de nuestra naturaleza. Con ello nos llega el desarrollo de esa clase de humildad que hace posible para nosotros recibir la ayuda de Dios… nos […]

“En lo más profundo de nosotros mismos   17 de junio Encontramos la Gran Realidad en lo más profundo de nosotros mismos. En última instancia, solamente allí es donde Él puede ser encontrado… (busca) diligentemente dentro de ti mismo… Con esta actitud, no puedes fallar. El conocimiento consciente de tu creencia te llegará con seguridad. Alcohólicos […]

Una comunidad de libertad 18 de junio … si se concediera a los seres humanos una libertad absoluta, y no se les obligara obedecer a nadie, entonces se asociarían voluntariamente para el interés común. Como lo ve Bill, p. 50 Cuando ya no vivo más bajo los dictados de otros ni del alcohol, vivo una […]

“Regeneración A.A.” 19 de junio Tal es la paradoja de la regeneración en A.A.: la fortaleza que surge de la derrota total y la debilidad, la pérdida de la vida antigua como condición para encontrar una nueva vida. A.A. llega a su mayoría de edad, p. 46 Los miles de palizas que me dio el […]

Liberación del temor 20 de junio El problema de superar el miedo tiene dos aspectos. Trataremos de lograr liberarnos del miedo tanto como nos sea posible. Después, tendremos que buscar el valor y la gracia para enfrentarnos de una forma constructiva con los temores que nos queden. Como lo ve Bill, p. 61 La mayoría […]

Temor y fe 21 de junio El lograr liberarse del miedo es una empresa para toda la vida, empresa que nunca se puede terminar completamente. Al vernos asediados ferozmente, seriamente enfermos, o en otras circunstancias de gran inseguridad, todos nosotros reaccionaremos a esta emoción — de buena o mala forma, según el caso. Sólo el […]

Hoy, soy libre 22 de junio Esto me llevó a la sana conclusión de que había muchísimas situaciones en el mundo ante las cuales yo no tenía ningún poder personal — que si estaba tan dispuesto a admitir que éste era el caso respecto al alcohol, tendría que reconocer lo mismo respecto a otros muchos […]

Confiar en otros 23 de junio Pero, ¿acaso la confianza nos exige que hagamos la vista gorda a los motivos de otra gente, o de hecho, a los nuestros? Claro que no; esto sería una locura. Sin duda, debemos considerar, en toda persona en que confiemos, tanto su capacidad para perjudicar como su capacidad para […]

Un jardín de infancia espiritual 24 de junio No dirigimos sino un jardín de infancia espiritual, en el que se hace posible a los borrachos superar la bebida y encontrar la gracia para vivir de mejor manera. Como lo ve Bill, p. 95 Cuando llegué a A.A. estaba agotado por la botella y quería perder […]

Una calle de dos sentidos 25 de junio Si se lo pedimos, Dios ciertamente nos perdonará nuestras negligencias. Pero nunca nos va a volver blancos como la nieve y mantenernos así sin nuestra cooperación. Doce pasos y doce traditions, p. 62 Cuando yo rezaba, acostumbraba omitir muchas cosas por las cuales necesitaba ser perdonado. Creía […]

Un regalo que crece con el tiempo 26 de junio Para la mayoría de la gente normal, beber significa cordialidad, compañerismo y una imaginación vivaz. Quiere decir liberación de los cuidados, del aburrimiento y de la preocupación. Es alegre intimidad con los amigos y sentimientos de que la vida es buena. Alcohólicos Anónimos, p. 151 […]

Conformidad con la manera de A.A. 27 de junio Obedecemos los Pasos y Tradiciones de A.A. porque realmente los queremos para nosotros mismos. Ya no es cuestión de decidir entre el bien y el mal; nos amoldamos porque sinceramente queremos amoldarnos. Tal es la evolución de nuestro desarrollo en unidad y servicio; tal es la […]

La determinación de nuestros fundadores 28 de junio Año y medio más tarde, estos tres habían tenido éxito con siete más. Alcohólicos Anónimos, p. 159 Si no hubiera sido por la tenaz determinación de nuestros fundadores, A.A. se habría desvanecido rápidamente como muchas otras llamadas buenas causas. Echo una mirada a los cientos de reuniones […]

Un efecto de onda 29 de junio Ya que habíamos aprendido a vivir con tanta felicidad, podríamos enseñar a todos los demás a hacer lo mismo… Sí, nosotros los A.A. teníamos estos sueños. Era natural que los tuviéramos, puesto que la mayoría de los alcohólicos somos idealistas en bancarrota… ¿Por qué no compartir nuestra manera […]

Sacrificio-Unidad-Supervivencia 30 de junio La unidad, la eficacia e incluso la supervivencia de A.A. siempre dependerían de nuestra voluntad continua de sacrificar nuestros deseos y ambiciones personales por la seguridad y bienestar comunes. Así como el sacrificio significaba la supervivencia para el individuo, significaba también la supervivencia y la unidad para el grupo, y para […]

LO MEJOR PARA HOY 1 de julio Los principios que hemos establecido son guías para nuestro curso. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 60 Así como un escultor usa diferentes herramientas para lograr los efectos deseados en una obra de arte, en Alcohólicos Anónimos se usan los Doce Pasos para obtener resultados en mi propia vida. No me […]

El corazón de la verdadera sobriedad 2 de julio Encontramos que nadie tiene por qué tener dificultades con la espiritualidad del programa. Buena voluntad, sinceridad y una mente abierta son los elementos para la recuperación. Pero estos son indispensables . Alcohólicos Anónimos, p. 520 ¿Soy lo suficientemente honesto para aceptarme como soy y dejar que […]

Experiencia: La mejor maestra 3 de julio Carentes aún de experiencia y recién hecho nuestro contacto consciente con Dios, es probable que no recibamos inspiración todo el tiempo. Alcohólicos Anónimos, p. 87 Algunos dicen que la experiencia es la mejor maestra, pero yo creo que es la única maestra. Yo he podido apreciar el amor […]

Una fe natural 4 de julio … en lo más profundo de cada hombre, mujer y niño, está la idea fundamental de Dios. Puede ser oscurecida por la calamidad, la pompa o la adoración de otras cosas; pero de una u otra forma, allí está. Porque la fe en un Poder superior al nuestro y […]

Uuna nueva dirección 5 de julio Nuestros recursos humanos bajo el mando de nuestra voluntad no eran suficientes, fallaban completamente… Cada día es un día en el que tenemos que llevar la visión de la voluntad de Dios a todos nuestros actos. Alcohólicos Anónimos, p. 45, 85 Yo oigo hablar del alcohólico “sin fuerza de […]

Identificar el temor … 6 de julio El principal activador de nuestros defectos ha sido el miedo egocéntrico… Doce pasos y doce tradiciones, p. 73 Cuando me siento incómodo, irritado o deprimido, busco el temor. Esta “maligna y corrosiva hebra” es la raíz de mi aflicción: Temor de fracasar; temor de las opiniones de otros; […]

… Y desprenderse de él 7 de julio … sobre todo el miedo de que perderíamos algo que ya poseíamos o que no conseguiríamos algo que exigíamos. Por vivir a base de exigencias insatisfechas, nos encontrábamos en un estado de constante perturbación y frustración. Por lo tanto, no nos sería posible alcanzar la paz hasta […]

Soy un instrumento 9 de julio Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos. Doce pasos y doce traditions, p. 67 El tema de la humildad es difícil. Humildad no es pensar de mí mismo menos de lo que debo; humildad es reconocer que yo hago bien ciertas cosas, es aceptar cortésmente un elogio. […]

Hacia la paz y la serenidad 10 de julio … al haber mirado algunos de estos defectos honradamente y sin pestañear, después de haberlos discutido con otra persona y al haber llegado a estar dispuestos a que nos sean eliminados, nuestras ideas referentes a la humildad empiezan a cobrar un sentido más amplio. Doce pasos […]

Un momento crucial 11 de julio Llegamos a un punto decisivo en nuestras vidas cuando nos pusimos a conseguir la humildad como algo que realmente queríamos, y no como algo que debíamos tener. Doce pasos y doce traditions, p. 72-73 La manera de vivir de A.A. se convierte en vida de alegría o regreso a […]

Renunciar al centro del escenario 12 de julio Porque sin tener un cierto grado de humildad, ningún alcohólico se puede mantener sobrio… Sin la humildad, no puede llevar una vida de mucha utilidad, ni, en la adversidad, puede contar con la fe suficiente para responder a cualquier emergencia. Doce pasos y doce traditions, p. 67 […]