Sanar el corazón y la mente 1 de mayo Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos. Doce pasos y doce traditions, p. 52 Ya que es verdad que Dios viene a mí a través de la gente, puedo ver que si mantengo a distancia a […]

Alumbrar el oscuro pasado 2 de mayo Confíe en la idea de que el tenebroso pasado, estando en manos de Dios, es su más preciada posesión, clave de la vida y de la felicidad de otros. Con ella puede usted evitarles a otros la muerte y el sufrimiento. Alcohólicos Anónimos, p. 124 Mi pasado ya […]

“Completamente sinceros” 4 de mayo Si esperamos vivir largo tiempo o felizmente en este mundo, necesariamente tenemos que ser completamente sinceros con alguien. Alcohólicos Anónimos, p. 73-74 La honradez, como todas las virtudes, tiene que ser compartida. Empezó después que compartí “…toda la historia (de mi) vida con alguien…”a fin de encontrar mi lugar en […]

El bosque y los árboles 5 de mayo … es posible que lo que oigamos decir a Dios cuando estamos solos esté desvirtuado por nuestras propias ra- cionalizaciones y fantasías. La ventaja de hablar con otra persona es que podemos escuchar sus comentarios y Doce pasos y doce traditions, p. 57 Es incontable el número […]

“No esconder nada” 6 de mayo Lo realmente decisivo es tu buena disposición para confiar en otra persona y la total confianza que deposites en aquel con quien compartes tu primer inventario sincero y minucioso… Con tal que no ocultes nada, cada minuto que pase te irás sintiendo más aliviado. Las emociones que has tenido […]

Respectos para otros 7 de mayo Estas partes de nuestra historia se las contamos a alguien que comprenda pero que no resulte afectado. La regla es que debemos ser duros con nosotros mismos pero siempre considerados con los demás. Alcohólicos Anónimos, p. 74 La lección que yo he sacado de la cita anterior es el […]

Un lugar de descanso 8 de mayo Todos los Doce Pasos de A.A. nos piden que actuemos en contra de nuestros deseos naturales... todos ellos desinflan nuestros egos. En cuanto al desinflamiento del ego, hay pocos Pasos que nos resulten más difíciles que el Quinto. Pero tal vez no hay otro Paso más necesario para […]

Caminar a través del miedo 9 de mayo Si todavía nos aferramos a alguna cosa de la que no queremos desprendernos, le pedimos a Dios que nos ayude a tener buena voluntad para hacerlo. Alcohólicos Anónimos, p. 76 Cuando ya había dado mi Quinto Paso, me di cuenta de que todos mis defectos de carácter […]

Libre al fin 10 de mayo Otro gran beneficio que podemos esperar del hecho de confiar nuestros defectos a otra persona es la humildad — una palabra que suele interpretarse mal. Para los que hemos hecho progresos en A.A., equivale a un reconocimiento claro de lo que somos y quiénes somos realmente, seguido de un […]

Una nueva sensación de pertenecer 11 de mayo Hasta que no hablamos con perfecta franqueza de nuestros conflictos y no escuchamos a otro hacer la misma cosa, seguíamos con la sensación de no pertenecer. Doce pasos y doce traditions, p. 54 Después de cuatro años en A.A., al fin pude liberarme de la carga de […]

El pasado ya pasó 12 de mayo La experiencia de A.A. nos ha enseñado que no podemos vivir a solas con nuestros problemas apremiantes y los defectos de carácter que los causan o los agravan. Si… a la luz del Cuarto Paso, hemos visto iluminadas y destacadas aquellas experiencias que preferiríamos no recordar…, entonces, la […]

El camino más fácil y cómodo 13 de mayo Si saltamos este vital paso, puede ser que no superemos la bebida. Alcohólicos Anónimos, p. 72 No me sentía muy entusiasmado por la oportunidad de hacerle frente a la persona que yo era, especialmente cuando los dolores de mis días de bebedor se cernían sobre mí […]

Está bien ser  “yo” 14 de mayo Una y otra vez los recién llegados han tratado de guardarse ciertos hechos de sus vidas… se han acogido a ciertos métodos más fáciles… Pero no habían aprendido lo suficiente sobre humildad… Alcohólicos Anónimos, p. 72 Humildad suena mucho a humillación, pero realmente es la habilidad de poder […]

Conoce a Dios; conoce la paz 15 de mayo Es evidente que una vida en la que hay resentimientos profundos sólo conduce a la futileza y a la infelicidad… Pero con el alcohólico, cuya esperanza es el mantenimiento y el desarrollo de una experiencia espiritual, este asunto de los resentimientos es infinitamente grave. Alcohólicos Anónimos, […]

Nosotros perdonamos 16 de mayo Muchas veces, mientras practicábamos este Paso con la ayuda de nuestros padrinos o consejeros espirituales, por primera vez nos sentimos capaces de perdonar a otros, fuera cual fuera el daño que creíamos que nos habían causado. Nuestro inventario moral nos dejó convencidos de que lo deseable era el perdón general, […]

… Y perdonar 17 de mayo Bajo circunstancias muy difíciles, repetidas veces he tenido que disculpar a otras personas — y a mí mismo. Como lo ve Bill, p. 268 El perdón a sí mismo y el perdón a otros son solamente dos corrientes del mismo río, ambas obstaculizadas o detenidas completamente por la represa […]

La libertad de ser “yo” 18 de mayo Si nos esmeramos en esta fase de nuestro desarrollo, nos sorprenderemos de los resultados antes de llegar a la mitad del camino. Vamos a conocer una libertad y una felicidad nuevas. Alcohólicos Anónimos, p. 83 Mi primera verdadera libertad es la libertad de no tener que tomar […]

Dar sin esperar nada 19 de mayo Pero se da perfecta cuenta de que su felicidad es un subproducto — este dividendo de dar sin exigir nada a cambio. Como lo ve Bill, p. 69 Al principio de ingresar en el programa, la idea de dar sin condiciones era difícil de comprender. Cuando otros querían […]

Una lista de bendiciones 21 de mayo Un ejercicio que practico es el de tratar de hacer un inventario completo de mis bendiciones… Como lo ve Bill, p. 37 ¿Por qué tenía que estar agradecido? Me retiré y empecé a hacer una lista de las bendiciones por las cuales yo no había tenido que hacer […]

Primer paso 22 de mayo ADMITIMOS… (“Nosotros”, la primera palabra del Primer Paso). Doce pasos y doce traditions, p. 19 Cuando yo bebía lo único en que pensaba era “yo, yo, yo” o “mi, mi, mi”. Tal dolorosa obsesión con uno mismo, tal enfermedad del alma, tal egoísmo espiritual me tenía atado a la botella […]

Salud espiritual 23 de mayo Cuando es superado el mal espiritual, nos componemos mental y físicamente. Alcohólicos Anónimos, p. 64 Es muy difícil para mí aceptar mi enfermedad espiritual debido a mi gran orgullo disfrazado de mi éxito material y de mi poder intelectual. La inteligencia no es incompatible con la humildad, siempre y cuando […]

“Feliz, alegre y libre” 24 de mayo Estamos seguros de que Dios quiere que seamos felices, alegres y libres. No podemos endosar la creencia de que la vida es un valle de lágrimas, aunque en ocasiones haya sido justamente eso para muchos de nosotros. Pero es bien claro que nosotros mismos forjamos nuestra propia desgracia. […]

Gratitud progresiva 25 de mayo La gratitud debe ir adelante y no hacia atrás. Como lo ve Bill, p. 29 Estoy muy agradecido porque mi Poder Superior me ha dado una segunda oportunidad de vivir una vida digna. Por medio de Alcohólicos Anónimos se me ha devuelto la cordura. Las promesas se están cumpliendo en […]

Nuestro objetivo primordial 30 de mayo Cuanto más se aferre A.A. a su objetivo primordial, mayor será su influencia bienhechora en todas partes. A.A. llega a su mayoría de edad, p. 109 Reflexiono con gratitud sobre los primeros años de nuestra Comunidad y aquellos sabios y cariñosos “pioneros” que proclamaron la necesidad de no desviarnos […]

Disposición para servir a otros 31 de mayo … nuestra Sociedad llegado a la conclusión de que tiene una sola y alta misión — la de llevar el mensaje de A.A. a aquellos que no saben que hay una salida. Doce pasos y doce traditions, p. 146 La “luz” hacia la libertad resplandece en mis […]